即使在饮食上，任何人都会保留一种完全简单和可以理解的渴望，想吃什么就吃什么，而很多人都在寻找美味的单独食物食谱。 我们提供几个简单的选项，让您评估这种电力系统的整体魅力。
单独食物的简单食谱：浅色沙拉
配料：
- 北京卷心菜 - 半卷心菜;
- rucola - 1捆;
- 发芽谷物 - 2把;
- 柠檬汁 - 1汤匙。 升;
- 橄榄油 - 1汤匙。 湖
准备
切北京白菜，与谷物和芝麻菜混合，用黄油和柠檬汁调味。 这个沙拉在冰箱里保存好几个小时。 你可以毫无限制地吃它，因为它非常轻巧而且有用。
菜单“酸沙拉”的配方，单独用餐
配料：
- 煮土豆 - 3个;
- 煮西兰花 - 400克;
- 鳄梨 - 1个;
- 酸奶2.5％脂肪含量 - 100克;
- 绿色 - 1束。
准备
马铃薯和鳄梨切成立方体， 花椰菜在花序上拆开。 准备酱汁：酸奶在搅拌器中用切碎的草药搅拌。 如果需要，你可以加盐和胡椒粉。
减肥的单独饮食食谱：汤泥
配料：
- 土豆 - 3个;
- 洋葱 - 3个;
- 一根韭菜 - 一块;
- 胡萝卜 - 3件;
- 绿色 - 1束。
准备
将去皮的土豆，洋葱， 胡萝卜 ，韭菜放入平底锅中，煮至熟，切碎搅拌机。 用草药加入浓汤。 汤的另一种变体是像往常一样烹饪：将碎土豆，胡萝卜，洋葱，韭菜放入沸水中煮沸煮至熟，然后加入蔬菜。
如果您经常推出新菜肴并体验不同寻常的食谱，那么单独膳食的饮食对您来说将是美味和简单的。