饮用饮食是那些允许短时间摆脱大量额外体重的人中最受欢迎的饮食。 通过这种营养，你可以清理你的身体毒素和毒素，使消化道器官的功能正常化。 还有一点非常重要，所有测试这种饮食的人都注意到这一点 - 它提供的便利性。 在这样的饮食之后，你想飞行并设法做最大限度的有计划的事情。 本文将介绍饮酒饮食的基本知识和菜单。
菜单饮食7天
我必须说这个食物系统有不同的持续时间，但每周的持续时间是最优的。 在较短的时间内，减肥是不可能的，而且对固体和营养食物的长期限制可能导致健康问题，并且不可能在一些液体餐具上维持14天或更长时间。
认为本周的饮食菜单只包括水，果汁等是错误的。 不是那样的。 你可以吃肉汤，水果，麦片，特别是麦片，喝水果饮料，kissels等等。 最主要的是食物应该在搅拌机中粉碎或研磨，并且它的稠度可以通过鸡尾酒管将其吸入。 这种饮食的补充是每天消耗1500毫升的纯液体，你仍然可以喝矿泉水。
饮食饮食7天的菜单
近似的一天菜单如下所示：
- 早餐，液体 燕麦片 ，在水中煮熟或加入牛奶;
- 第二份早餐包括添加果肉的蛋白质酸奶鸡尾酒，例如猕猴桃，橙子或葡萄柚;
- 午餐时，煮蔬菜，肉或 鱼汤 ;
- 早上的小吃包括使用浆果果冻;
- 晚餐包括开菲尔，在这里你可以挑起你最喜欢的水果碎燕麦和肉。
如何进入和退出饮食的饮食应该是逐渐的，并不是立即在菜单中包括平常的烘焙食品，硬肉和其他难以消化的食物。 继续使用作为烹饪蒸汽和烹饪的主要方法，肉和鱼在绞肉机上扭转并制作肉饼。 尝试完全限制快餐，方便食品和其他食品的使用，塞满化学品。 那么，什么是非常重要的是增加你的运动活动。 这是巩固结果的唯一方法。