Terpug是属于Terugovi家族的海鱼。 它也被称为terpuga，perch-terpug和海lenok。 在自然界中，它被发现在包装中。 一个成年人体重约一点五公斤，长达半米。
Griffon的好处和伤害
Terpug因其卓越的品味而受到赞赏。 新鲜的terpug有一个黄色或绿色的阴影，这不应该警告消费者。 由于在这次活动中骨骼很少，所以可以以任何形式烹饪：炸，煮，煮，蒸，腌，烤，盐，烟或加入沙拉。
鱼terpug有用的属性是大量的蛋白质和氨基酸，是人体生命所必需的。 打屁股的好处也决定了ω-3不饱和脂肪酸的含量。 他们防止动脉粥样硬化的出现，加强心血管系统。 经常使用terpuga会对神经系统产生积极影响。
鱼terpug包含大量的维生素和微量元素。 在其组成中， 维生素B ，A，C和PP。 微量元素包括铬，铁，钼，硫，溴等。 如果体内存在碘缺乏症，三疣梭子蟹会迅速补充它。
就像任何其他海鱼一样，三足动物可能会让人无法忍受。 这可以表现为身体的过敏反应。 不建议患有肾病或胃溃疡的人以油炸形式吃这种鱼。
鳟鱼的热量含量
Terpug是一种膳食鱼，因此营养学家经常推荐使用这种鱼。 100克鱼只有102卡路里。 准备好的菜肴的 热量含量 取决于制备方法。