三种产品的饮食只是为那些懒得记忆复杂的营养方案或计算卡路里摄入量的人创造的。 这里的一切都非常简单 - 你只能吃三种产品，记得很简单：它是燕麦片，苹果和奶酪。 怀疑这样的饮食不仅有助于减肥，而且对健康也是安全的，这是没有必要的 - 毕竟，它提供了适度但均衡的饮食。 饮食“三种产品”会找到和谐，而不伤害身体！
想要减肥有益于身体，然后三种产品的饮食 - 这是你需要的。 这种技术的有效性和有用性是毋庸置疑的。
饮食“三种产品”
这种饮食非常适合快速摆脱几磅体重，并且只持续一周（最长 - 10天）。 为了巩固2周后的结果，应该重复该过程。 饮食后，你必须遵守适当的营养规则，因为这是保持结果的必要条件。
三种产品的饮食需要严格遵守菜单：
- 早餐 ：一部分燕麦粥和一些苹果。
- 午餐 ：一小匙蜂蜜燕麦片，半杯奶酪和几个苹果。
- 晚餐 ：半杯干酪和3个中等大小的苹果。
如果不能忍受饥饿，每天早上吃点新鲜蔬菜以便享用中午早餐。 您可以无限次地喝水和草药茶，但不能在进食后一个小时以内饮用。
这是最正确和谐的选择。 为了确保饮食不会变得无聊，有时在粥中加入1.5％的牛奶，购买不同品种的苹果和奶酪，结构不同。
饮食分三个阶段
三种产品的流行饮食选择比较复杂，但相当有效。 在
- 每包3包山寨奶酪或1.5升1％克菲尔;
- 3-4勺燕麦片加一勺蜂蜜;
- 每天1公斤苹果（约5片）。
在这种方法的基础上，有一个三天的饮食，在缩短的版本重复这一点。 这些系统中的每一个都以纤维丰富我们的身体，使您可以清除整个胃肠道，使新陈代谢正常化，还可以让您减肥，而不是由于肌肉和水。