中毒对整个机体来说是一个巨大的压力。 但最重要的是，消化系统受损。 最重要的是中毒后恢复阶段的营养问题。 中毒后可以吃什么？ 我们将在今天的文章中讨论。
中毒后你能吃什么？
在中毒后的第一天，一个虚弱的生物需要更新水盐平衡。 在清洁肠胃中的有毒物质后，消化系统会暂停。 因此，在此期间摄入任何食物是不可取的。 为了“运行”消化道并调整其正常工作，您可以在中毒后第二天开始用轻粉碎的食物进食。 食物的量应该很小：一部分适合你的手掌。 每天的总膳食摄入量应分为6次。 因此，食物每2或2.5小时提供一次。 正常恢复身体和功能所需的最重要组分是蛋白质，碳水化合物和脂肪。 日常饮食中这些物质的最佳比例是：200克碳水化合物和15克脂肪和蛋白质。 如果您更详细地谈论中毒后可以吃什么，值得注意的是有一份禁用食品的清单，您需要在恢复过程中忘记。 这些包括：
- 面包店和新鲜烘焙食品的糖果产品;
- 肥肉和鱼肉;
- 油炸食品;
- 牛奶;
- 全谷物;
- 面食;
- 肉，鱼和蘑菇肉汤;
- 蘑菇;
- 罐头食品;
- 烟熏奶酪，香肠，鱼;
- 太咸的食物;
- 豆;
- 生鸡蛋或煮鸡蛋;
- 珍珠，大麦和小米粥;
- 蜂蜜;
- 果酱;
- 巧克力;
- 水果和浆果以未加工的形式。
在什么样的水果可以被毒化的问题上，答案是明确的：只有那些生长在本地的水果，只能以烘焙形式或者以激吻和蜜饯的形式出现。
中毒后三天内的近似菜单：
早餐：水果或浆果果冻。
第二早餐：一片干白面包，煮熟的水煮鸡蛋。
第三早餐：浆果果冻，烤苹果。
午餐：米粥，煮胡萝卜。
小吃：甜茶，干饼干。
晚餐：用一块黄油糯米粥。
在两餐之间休息时，您可以放一块白面包和甜饮料。
该菜单适用于儿童和成人。 上述产品正是在饮食开始的前三天中毒后的婴儿所能产生的。 对于婴儿来说，最重要的是提供高质量的母乳。 同时，妈妈应该遵守个人营养的所有预防措施 - 没有“重”或不寻常的产品，以及那些能够引起过敏的产品。 在为期三天的饮食节食后，您需要逐步引入其他未包含在“禁止”列表中的产品：
- 瘦低脂家禽或小牛肉;
- 蒸汽炸肉排或三明治
- 蔬菜奶油汤;
- 水中的土豆泥;
- 不含染料和水果添加剂的乳制品;
- 炖或煮低脂鱼;
- 大米，燕麦粥，荞麦粥。
中毒后你可以喝些什么？
也许饥饿的感觉即使在第三天也不会拜访你。 因此，身体明确表示他仍处于戒毒阶段。 现在最重要的是接收足够量的流体。 它可以是非碳酸矿物或普通开水。 为了保持体力，可以增加饮酒。 糖很快被吸收并补充能量平衡。 理想情况下，喝酒应该不热并且不冷，与身体的内部温度一致。 经常少量饮用你的饮料。 中毒后，最好喝圣约翰草汁，洋甘菊，蓝莓和狗玫瑰汤，甜茶，您所在地区的浆果和水果。 有必要排除咖啡，可可，牛奶饮料，酒精。