听说南瓜的好处，如果不是全部，那么大多数人都会听到南瓜的好处。 维生素，矿物质，纤维...什么不是。 但这不仅仅是因为这个原因。 它也很好吃。
南瓜可以单独烹饪，也可以在各种菜肴中烹饪。 此外，带有它的盘子可以变化 - 甜，咸，辣 - 无论它在哪里。
今天，我们来考虑一下烹饪南瓜粥的不同选择。
如何煮南瓜粥？
配料：
- 南瓜 - 230-250克;
- 肉桂粉
- 糖棕 - 4-5汤匙。 匙;
- 蜜饯 - 45-50克;
- 粗面粉 - 3汤匙。 匙;
- 牛奶 - 680-700毫升;
- 盐。
准备
南瓜切成片和典当在牛奶潘。 我们煮10分钟。 我们用粉碎机或搅拌机揉搓。 甘露粒浸泡在水中，然后加入红糖和盐加到南瓜上。 10分钟后，我们介绍蜜饯，肉桂和熄火。
如何在多变量中煮南瓜粥？
配料：
- 水240-250毫升;
- 玉米粒 - 90-100克;
- 黄油 - 3.5汤匙。 匙;
- 牛奶 - 240-250毫升;
- 南瓜 - 380-400克;
- 葡萄干 - 40-60克;
- 盐;
- 生姜干燥;
- 杏干 - 70-90克;
- 蜂蜜 - 3汤匙。 勺子。
准备
将玉米粒洗净直至获得清水。 南瓜被清洗，切成片。 将所有干果放入盛有热水的碗中，5分钟后洗净。 然后我们切开杏干和葡萄干 - 没有。 虽然葡萄干很大，但可以切成两半。 我们拿起multivark的碗，把南瓜，干果，姜，姜，盐放进去。 我们倒牛奶和水。 此阶段的产品不会变甜。 我们准备30分钟的模式“牛奶粥”或其类似物“卡莎”。 现在，我们甜蜜的蜂蜜，使它更加营养与油。
南瓜粥在孩子们的牛奶中
配料：
- 南瓜去皮 - 760-800克;
- 白圆米饭 - 1件;
- 牛奶 - 640-650毫升;
- 核桃 - 三分之一世纪;
- 无花果干 - 50-70克;
- 糖 - 3汤匙。 匙;
- 水 - 380-400毫升;
- 盐。
准备
我们将南瓜切成小片，放入盛有牛奶的平底锅中，煮熟。 冷却它，用搅拌机，搅拌机或食物加工机拌土豆泥。
将米洗净，用沸腾的微盐水倒入平底锅中。 准备好后，将其与南瓜，糖和切碎的无花果混合。 我们穿上小火和厨师。 10分钟就够了。 定期用勺子检查 - 不要把粥粘在锅里。 如有必要，搅拌。 我们服务，撒上坚果。
南瓜粥在烤箱里
配料：
- 南瓜去皮 - 420-450克;
- 水1.6升;
- 小米狗 - 2项;
- 植物油 - 35-40毫升;
- 鼠尾草，干姜黄;
- 胡萝卜 - 2件;
- 洋葱 - 4件;
- 盐。
准备
我们准备蔬菜配料。 南瓜切成小小叶，胡萝卜 - 半圆，洋葱 - 半环。 炒一点洋葱和胡萝卜。 用4杯开水填满小米，煮5分钟。 在平底锅里，我们把蔬菜，小米，干草药，盐放在一切，用水填充并混合。 我们放入烤箱40-45分钟。 关掉热量，再等待40分钟，使其更美味。
南瓜粥肉豆蔻
配料：
- 南瓜小 - 1件;
- 牛奶 - 1项;
- 燕麦片 - 0,5项;
- 南瓜籽 - 35-40克;
- 盐;
- 黄油 - 2汤匙。 匙;
- 枫糖浆 - 4汤匙。 匙;
- 榛子 - 10-12件;
- 水 - 1项;
- 肉豆蔻 粉碎。
准备
南瓜被清洁，切割并放入牛奶中烹饪。 烹饪15分钟后，我们擦它。 倒入开水和枫糖浆，倒入燕麦片，盐，肉豆蔻。 我们煮10分钟。 当服务时，洒南瓜籽和切碎的榛子粥并倒入油。