坦陀罗瑜伽是提高自我认识和自我完善的一种神奇方式。 像所有其他类型的瑜伽一样，这种类型意味着一种特殊的生活哲学，特殊实践和冥想的实施。 坦陀罗瑜伽有一个特别的区别：几乎所有与印度教有关的最重要的印度神灵都有女性的外表，因此女人被认为是一种特殊的能够在一个尘世生活中获得深刻启迪的人。
坦陀罗瑜伽 - 爱的瑜伽
密宗瑜伽课通常被误认为是感性发展的方法。 然而，这并不是真的：尽管涉及性能量的技术很多，但色情无关。 这种瑜伽的意义远远超过物理层面的变化。 坦陀罗瑜伽书籍教导我们认识我们的身体是一种神圣的神殿，观察我们的真实自我，爱和尊重它。 坦陀罗瑜伽是一种罕见的瑜伽形式，它不会削弱自我的意义，但相反，它会提升它。
坦陀罗的基本陈述是，现在每个人都已经是上帝了，现在已经是最高阶的了。 一个人学会觉得自己好像他已经通过了净化的所有阶段，并与创造者团聚。
因此，如果其他瑜伽练习者提出要实现自己的不完美，并逐步向前迈进，完善和与创作者进行精神合并，那么坦陀罗恰恰相反，将最后一点作为起点。 人们相信，如果一个人不能认识到自己是最高的实体，即上帝，他就无法触及真正的更高的力量。
Tantra系统的主要作用是爱。 正是这种强大的能量来源与更高的生命力相关，这是决定性的因素。 因此，佛教和印度教自我改进技术的结合是有性人类能量的有意识和复杂的转变。
密宗瑜伽不涉及单一系统 - 每个人都必须为自己找到自己的个人道路。 指示与身体和精神一起工作的方法的规范文本，超出了我们通常的地球道德范畴。
密宗实践的类型
有三种密宗的做法，他们承担传统的颜色指定：白色，黑色，红色瑜伽。
- 红色坦陀罗的瑜伽。 这种表现反映了性现实。 红色的密宗练习包括特殊的练习和冥想，在某些情况下，不仅涉及接触不同性别的人，还涉及完全的性接触。 通过这种方式，当前时间的陈述就会发生 - 主要的假设“在这里和现在”。
- 白色坦陀罗的瑜伽。 与红色不同，白色坦陀罗从现在到未来被引导，其意义是灵魂的升起。 与其他物种相比，它被认为是最有效和最有价值的做法。
- 黑色坦陀罗。 这是一种不寻常的做法，涉及到学习操纵其他人，培养个人的精神力量，并允许您尽快达成任何目标。
任何这些做法都倾向于高举身体和精神的所有物质，教会成为生命的主宰，性能量的解放以及将其用于各种目的的能力。 在课堂上，传统上举行集体冥想，体式和所有其他传统瑜伽课程。