来自西兰花 和花椰菜的 砂锅 是一道原始而美味的菜肴，它肯定会成为你家人最喜欢的食物。
来自新鲜西兰花和菜花的砂锅食谱
配料：
- 新鲜卷心菜 - 400克;
- 西兰花 - 400克;
- 奶酪 - 150克;
- 面粉 - 1汤匙。 勺子;
- 黄油 - 10克;
- 香料;
- 奶油10％ - 500毫升。
准备
将白菜切成小花序，煮至半熟，加水调味。 然后立即丢弃在漏勺中的热蔬菜，并留下使眼镜多余的液体。 当白菜正在煮熟时，我们转向调味汁。 要做到这一点，在黄油上抹上黄油，注入低脂奶油并将其煮至近乎沸腾。 扔在磨碎的奶酪热混合物中，加盐调味。 接下来，将蔬菜放入陶瓷模具中，小心倒入酱汁。 我们将白菜和西兰花的砂锅倒入烤箱中，并在180度的温度下烘烤。
花椰菜和花椰菜的砂锅
配料：
- 西兰花 - 200克;
- 卷心菜色 - 200克;
- 坚硬的芝士 - 100克;
- 蛋 - 2件;
- 芝麻和香料;
- 奶油 - 100毫升;
- 蛋 - 2个。
准备
我们拆开花序上的卷心菜，用温水将它倒入平底锅中煮沸。 然后用漏勺丢弃蔬菜并冲洗。 现在做酱汁：鸡蛋鞭子奶油，用香料季节，滴芝麻和混合。 我们将卷心菜铺成多层状，在上面倒上一层奶油混合物，然后彻底搅拌。 撒上磨碎的芝士，关闭设备的盖子，并把程序“烘烤”30分钟。
花椰菜砂锅，西兰花和肉末
配料：
- 碎牛肉 - 150克;
- 蛋 - 1个;
- 西兰花 - 150克;
- 菜花 - 150克;
- 地壳 - 2茶匙;
- 灯泡 - 1个;
- 植物油;
- 香料。
准备
肉糜放在一个碗里，加入碾碎的lu，，开着鸡蛋，我们扔盐和香料。 西兰花与花椰菜冲洗，切成块，用沸水煮沸，倒入口中调味。 然后丢弃在漏勺。 我们用油覆盖菜肴，撒上面包屑，并在底部铺上一层均匀的肉末。 从上面，我们把白菜，轻轻按动花序中的花序。 将所有打好的鸡蛋填满，盖上盖子，并将砂锅菜从西兰花卷心菜送到烤箱30分钟。