许多人喜欢桃子，坐在这样一个饮食的前景似乎并不害怕他们。 这是正确的做法：食物应该给你快乐的情绪！ 但是，用桃子不是那么简单。 这种美妙的芬芳果实以其通便效果而闻名，这意味着短日食会产生非常短暂的效果。
我可以减肥桃子吗？
这种效果，多亏了桃子可以快速减肥 - 是肠道的释放。 但是，正如你所知道的那样，你只需要回到你平常的饮食习惯，因为所有桃子饮食的结果都会消失。
在企业或节假日之后立即安排重量的情况下，采用短期桃子饮食是适当的。 另一种选择是，如果你不能系好你的衣服，假期即将到来，你需要紧急摆脱几磅重。 在这些情况下，您可以获得理想的结果。
不要指望在3天内你会减少脂肪组织中的桃子的重量 - 不，你的脂肪会留在你身上，只有多余的液体和肠道内容物会消失，这将显示鳞片上的铅垂。
由于桃子的通便作用，建议不要长期饮食或不断饮食。 事实是，经常由这种附加手段刺激的肠子自然停止工作，这意味着经常长期使用大量桃子会先导致腹泻，然后导致随后的便秘。 在任何情况下，都需要采取措施，甚至在使用这些美味的蓬松水果时也是如此。
桃饮食3天
为了立即减肥，使用简单的卸货饮食。 每天你应该喝3-4杯脱脂酸奶，吃3-5个桃子。 此外，它可以不受限制地饮用水。 在这几天里，你将能够摆脱2-3公斤多余的体重。
尝试慢慢摆脱饮食：第一天只添加谷类早餐，第二天吃汤 - 午餐等。 这将使身体更容易适应新政权。
桃饮食减肥
还有一种饮食，设计为1周，提供均衡的饮食和每日饮用少量桃子。 你只能每年重复一次。 在这种情况下，每天重复两餐：
- 每天早餐你需要吃一个桃子，喝一杯茶，并有几杯果酱面包;
- 小吃总是一样的 - 一个桃子。
考虑所有两周的饮食菜单的其余部分。
第1天
- 午餐。 鸡蒸鸡，2个煮土豆，2片低脂肪火腿。
- 晚餐。 蔬菜沙拉。
第2天
- 午餐。 一块西瓜，一小撮西葫芦。
- 晚餐。 桃色沙拉配酸奶。
第3天
- 午餐。 意大利面，蔬菜沙拉。
- 晚餐。 鳟鱼，蔬菜沙拉。
第4天
- 午餐。 沙拉，意大利面。
- 晚餐。 一对夫妇的鱼，一块面包。
第5天
- 午餐。 大米，剁碎，生菜。
- 晚餐。 豆煮熟。
第6天
- 午餐。 蔬菜面食和炸肉排。
- 晚餐。 西红柿，炒鸡蛋。
第7天
- 午餐。 水煮鱼配土豆，蔬菜沙拉。
- 晚餐。 金枪鱼沙拉，奶酪。
为了巩固结果，建议吃一周不含脂肪，甜味，面粉的产品。 这将修复结果。 更好 - 只需在饮食后进入正确的食物，在这种情况下，结果将得到保留和改善。 如果你立即开始吃错了，你的努力的结果将不会持续很长时间。