水中的玉米粥不仅低热量，而且同时非常有用。 毕竟，它富含铁，硅，纤维，维生素A，E，B以及我们身体所需的氨基酸。 它有一种特别丰富的味道，疯狂温和和愉快。 让我们试着用几种方法和你一起做无奶牛肉玉米粥，然后你会亲眼看到它的美味！
玉米粥在水中的食谱
配料：
- 玉米花 - 1项;
- 水--2.5项;
- 盐 - 味道;
- 黄油。
准备
所以，采取玉米粒和彻底冲洗。 我们把水倒入锅里，放在炉子上，等到它沸腾。 然后轻轻地倒入喉炎，混合并再次煮沸。 然后，我们减少热量，盐的味道，盖上盖子，煮前约30分钟煮熟，记得搅拌它。 然后从火中取出粥，加入黄油并混合。 我们小心地用毛巾包裹锅，让它煮45分钟。
在水中的这种不加糖的粥上，你可以加入炸洋葱，蘑菇，西红柿甚至奶酪。 它会非常美味，令人满意和有用！
玉米粥放在烤箱里的水中
配料：
- 玉米花 - 1项;
- 水--2.5项;
- 葡萄干 - 3汤匙。 匙;
- 盐，糖 - 味道;
- 黄油。
准备
为了准备玉米粥，我们将葡萄干预先浸泡在冷水中。 我们冲洗银币，把它放入一个锅里，并用沸水冲开。 加盐，糖调味，放葡萄干和黄油。 我们彻底混合所有物品，盖上它，在预热的烤箱中放置40分钟至200°C 一旦臀部变软，我们从烤箱中取出粥，混合并再次放回，但不要盖上盖子。 我们在红润的地壳出现之前10分钟做饭。 分开准备玉米粥，我们提供温热的牛奶。 好胃口！