西兰花卷心菜有明亮，丰富的绿色和丰富的维生素成分。 它可以准备一个配菜，制作美味的沙拉或烤箱烤。 我们提请您注意一些有趣的卷心菜西兰花菜肴食谱。
西兰花和抱子甘蓝汤配方
配料：
- 球芽甘蓝 - 385克;
- 花椰菜 - 345克;
- 西兰花 - 295克;
- 番茄-490克;
- 胡萝卜 - 65克;
- 甜椒 - 95克;
- 大米 - 95克;
- 植物油 - 35毫升;
- 香料;
- 开水 - 1.5升。
准备
制作西兰花卷心菜汤的配方非常简单。 首先，煮大米，倒入漏勺中。 将西红柿冲洗，用沸水烫去并去皮，并将果肉碾碎成立方体。 胡萝卜在最大的刨丝器上切碎稻草，并加工胡椒并切碎薄薄的秸秆。 在平底锅里，我们加热油并撒上胡萝卜。 炒5分钟，然后加入胡椒和棕色。 布鲁塞尔，颜色和甘蓝西兰花洗净并切成花序。 在一个锅里，烧开水，摆放蔬菜烤，扔西红柿，准备卷心菜，米饭和香料调味。 盖上锅盖，根据食谱花椰菜和西兰花煮15分钟。
从西兰花和花椰菜烹饪开胃菜的食谱
配料：
- 西兰花 - 105克;
- 花椰菜 - 105克;
- 百里香2枝;
- 杏仁 - 55克;
- 香料。
- 对于酱油：
- 罗勒 - 1束;
- 蛋黄酱 - 35毫升。
准备
西兰花和新鲜菜花分成小花序并放入蒸笼。 我们拿起蔬菜品尝和煮10分钟，直到软。 我们用刀将杏仁剁碎，并在干燥的煎锅中煎炸，不断搅拌。 准备调味罗勒是漂洗，摇晃和细碎。 然后将蔬菜和蛋黄酱混合。 将卷心菜放在温热的平盘上，用青酱倒入，撒上杏仁，用百里香叶装饰。
用蘑菇烹饪炖西兰花的食谱
配料：
- 西兰花卷心菜 - 605克;
- 中国蘑菇 - 35克;
- 洋葱 - 95克;
- 鲜姜 - 10克;
- 凝乳酪 - 195克;
- 大豆黑酱 - 4汤匙。 匙;
- 杏仁 - 品尝;
- 淀粉-10克;
- 蔬菜肉汤 --1.5项;
- 植物油;
- 香料。
准备
干蘑菇预先用水倒入并离开几个小时。 然后排出液体并将蘑菇切成小块。 将洋葱和姜清洗干净，切成薄片。 西兰花洗净，晒干后分成花序。 在铸铁煎锅中倒入油，将其温热，将所有蔬菜放在蘑菇外，并煎5分钟。 然后加入奶酪，捣碎立方体，扔蘑菇，倒入酱油和混合。 2分钟后，我们介绍蔬菜肉汤，用盖子覆盖菜肴并放入低温10分钟。 同时，在冷水中，我们种植淀粉并将其倒入煎锅中搅拌。 分解杏仁，分开褐色，然后将其添加到现成的菜。 作为配菜，煮米饭是完美的。
西兰花卷心菜沙拉的食谱
配料：
- 西兰花 - 355克;
- 卷心菜色 - 345克;
- 保加利亚辣椒 - 55克;
- 樱桃番茄 - 495克;
- 煮鸡蛋 - 3件;
- 蛋黄酱;
- 香料;
- 熟的香肠 - 195克。
准备
西兰花和新鲜菜花被加工并分成花序。 将辣椒和西红柿切碎，将香肠和去皮的鸡蛋切块。 将所有配料混合在沙拉碗中，加入蛋黄酱和您最喜爱的香料调味。