大力神的饮食是一个简单，愉快和安全的方式，仅在一周内就会减掉五公斤左右。 这种减肥方法的许多参数都很好：首先，以这种方式减肥非常便宜，其次，它可以完美清洁胃肠道，第三，您几乎不会饥饿 - 饮食非常容忍容易！
大力士：饮食对健康
毫无疑问，Herculean饮食不仅可以减肥，还可以清洁身体。 众所周知，Hercules清洁血管，降低血液中的胆固醇水平，促进胃肠道疾病的治疗和预防。 海格力士含有丰富的维生素和微量元素，对人类也有益：锌，钾，铁，镁，钙，磷，钠以及维生素PP，B1，B2，E。此外，它含有丰富的纤维，可清洁肠道，改进其工作。
重量减轻的Herculean饮食：选择第一
饮食上的大力士粥可以很简单（但这不是太多元化）。 在第一个版本中，你必须用一个粥专门为这种食谱准备的饮食一个星期吃：2汤匙燕麦片，把它们放在一个碗里，倒入开水。 盖上并放置约10分钟。 完成！ 从饮食的第四天开始，您可以在这顿晚餐（黄瓜，卷心菜）中加入磨碎的苹果或一些蔬菜。
你可以多次吃粥，你会觉得饥饿，指定的大小的一部分。 当然，不能加盐，糖，奶油，牛奶，炼乳，果酱和其他东西。 通常每天3-4餐。 此外，服用能够弥补所有其他因素缺乏的多种维生素是非常重要的，不要忘记饮水量充足 - 每天约6杯。
这种燕麦饮食可能对那些患有胃肠道疾病的人来说是不安全的。 在使用这个系统之前，他们应该咨询医生。
赫兹饮食：选项二
这种强壮的饮食效果与第一种类似，但饮食更加多样化，尽管它每天都在重复着。 该菜单设计为一天，除了菜单中的内容外，没有任何东西不能添加到日粮中。
- 早餐 ：半个青苹果，粥，无糖绿茶;
- 午餐 ：含1茶匙蜂蜜的粥粥，一杯脱脂白色酸奶，不含添加剂和调味剂或1％的克非尔;
- 晚餐 ：一杯粥，一杯低脂牛奶或1％牛奶咖啡，一半不太大的青苹果。
这种饮食比前一种更好，因为它的菜单更加平衡。 但是，如果第一
这样一种强健的饮食会带来极好的效果：你的身体会被清洗，休息，你会感觉到全身轻盈，此外，你会失去4-5公斤的重量。 结果取决于你有多少超重：如果你只体重50公斤，那么你不应该指望这个结果，但如果超过65，那么效果会很好。