你有没有想过个人的饮食是什么以及为什么需要？ 毕竟，各食品研究所已经说了很长时间，并且已经确定有必要进食，这已不是什么秘密。 事实是，这是一个没有考虑到你身体特征的平均选项。 对于患有各种慢性病的人尤其如此。
如何选择个人饮食？
为了确保您的个人饮食实际上是为您亲自制作的，建议您与营养师或健康饮食专家会面。 通常，所有的电子选项都没有考虑到你身体特征的全部范围，所以你将只发送一个稍微调整的（如果至少纠正！） 适当营养标准饮食的版本。
古典版减肥的个人饮食考虑到身体的所有特征，人的目标和偏好，排除不适合或导致身体反应的产品。 整个系统是根据你身体的实际日常需求量来计算的，以特殊配方计算。
创建个人饮食
为了选择个人饮食，首先，专家将进行彻底的调查。 该清单将包括这些问题：
- 专家会知道你是多大年纪，你的体质是什么，你的父母，他们与谁更相似。
- 慢性疾病，特别是与胃肠道器官有关的疾病也很重要。
- 专家会知道你的日常饮食，以确定你的问题是什么。
- 你的生活方式如何移动，你是否在做运动，
无论是多走路。 - 下一个问题通常涉及食物的耐受性 - 许多人不容忍牛奶或对面包，水果，蔬菜或任何其他物体产生反应。
- 接下来，专家会发现一个人是素食主义者还是纯素食者。
- 之后，关于饮食偏好的一般问题随之而来。
更准确和诚实地回答所有问题，你就能更好地创造个人饮食。 重要的是不要错过任何考虑到你身体最多样化的特征的东西，并且还要提到你个人认为重要的事情（例如，头发生长的愿望或没有甜蜜的生活能力）。 对于那些不适合平均功率系统的人来说，这是一个很好的选择。