如果你决定减肥，但你没有得到它，你可能没有认真的 动力 。 为了取得好成绩，你需要从现场移走，躲开糖果，只有在这之后你才能开始行动。
减肥的努力动机
为了成功仅仅是为了在你面前设定一个目标是不够的，正确地激励你自己很重要。 凭借高质量的动力，一个人可以取得令人难以置信的成果。 许多女性尝试减肥，尝试各种方法 - 坐下来节食，购买奇迹，意味着每周减掉超重。 但并不总是这些练习有积极的作用。 什么事情？ 事实证明，在如此艰难的职业中担任减肥的主角，正在发挥着严重的动力。
不要以减肥为目标设定减肥目标 - 这是错误的。 决定什么（或某人）决定在减肥这样一个艰难的步骤的动机。 你的动机越严重，对你越好。 不要推迟明天，后天或周一的决定。 我们现在建议您自问：“为什么我需要减肥，多少公斤，多久？” 当你找到问题的答案时，你将有一个明确的行动方案。 例如：“我给自己买了一件尺寸更小的惊人连衣裙。 为了在朋友的婚礼上不可抗拒，我需要在9月15日之前减肥三公斤。“ 从这样的计划出发，你可以在理想情况下为自己选择合适的饮食，制定训练计划，并按照目前需要的节奏照顾自己。 为了激发工作的动力，你需要想象一下，在你摆脱了讨厌的额外体重后，你的生活会如何改善。 清楚地想象你可以通过改善你的外表达到什么。 减肥 如何影响你的工作，个人生活和健康。 然后，当你全面了解你的头部变化，并决定动机时，你就可以开始减肥了！ 你们一定会变成！