我们越来越多地听到来自世界各地的关于海外奇迹的好处和优良品味，看起来就像我们的瓜 - 木瓜。 这种异国情调的水果在相对较短的时间内得到了很多喜欢吃不寻常水果并尝试坚持健康饮食的人的爱。
许多人都不知道木瓜的益处和危害，但它实际上是一种令人惊叹的大自然礼物，它不仅以其味道品质而闻名，而且还因其药用性质而闻名。 关于他们将在我们的文章中讨论。
木瓜对我们身体的好处
由于大量的维生素（B5，B2，B1，β-胡萝卜素，E，C，D）和矿物质（铁，钠，锌，磷， 钙 ，钠），这种外来水果非常有用。 木瓜对人体最重要的益处是木瓜蛋白酶的含量，它是植物来源的酶，让人想起胃液。 它对消化道，心脏和血管的功能有益，有助于分解脂肪，蛋白质和淀粉。
但是，这是双倍愉快的，这是木瓜的 卡路里含量 。 100克新鲜水果只含有32卡路里的热量。 它还含有88.5克水，0.5克蛋白质，8克碳水化合物，1.8克改善肠道功能的纤维和0.6克灰烬。 由于这种能量价值和低卡路里，木瓜被认为是理想的饮食产品和真正的脂肪燃烧器，所以它对减肥和健康饮食是很好的。
由于水杨酸的含量，这种水果可以降低温度，这对于感冒非常方便。 由于果汁刺激体内胰岛素的产生，因此比木瓜更有用，患有1型糖尿病的人会第一手知道。 此外，木瓜完美有助于应对胃灼热，胃炎和肠道疾病，中和胃酸的有害作用。