鸡肉沙拉是一种极好的低热量，但同时也是非常有营养的菜肴。 对于它的准备使用鸡肉白肉，与其他成分混合。 熟鸡肉适用于奶酪，蔬菜，大米，蘑菇，坚果，苹果和其他食材，因此您可以无限期地幻想这款产品。 让我们找到一些与煮鸡肉沙拉食谱。
简单的沙拉配煮鸡
配料：
- 鸡胸肉 - 1件。
- 北京白菜 - 200克;
- 甜椒 - 1个。
- 新鲜黄瓜 - 2个;
- 番茄 - 2个;
- 罗勒 - 装饰;
- 玉米棒 - 100克。
加油：
- 法国芥末 - 1汤匙。 勺子;
- 柠檬 - 1个;
- 橄榄油;
- 盐，胡椒粉 - 品尝。
准备
乳汁在盐水中煮沸，仔细分离肉块并切成小块。 猪肉卷心菜被冲洗，干燥并用小吸管切碎。 将黄瓜，西红柿和保加利亚辣椒粉碎，将洋葱切成半环，然后用圆圈制作玉米。 我们将所有配料转移到一个深碗中，然后浇上预制的敷料。 要做到这一点，混合柠檬汁，芥末，油，并放一点盐。 成品沙拉装饰着罗勒，并放在桌上。
与煮沸的鸡的酥皮点心
配料：
- 鸡肉片 - 200克;
- 蛋 - 3件;
- 奶酪 - 150克;
- 苹果 - 1个;
- 灯泡 - 1个;
- 咸饼干咸 - 10个;
- 蛋黄酱 - 加油。
准备
所以，我们首先准备沙拉所需的所有配料。 鸡肉片直到咸水准备就绪，我们将肉分解成纤维。 清洗洋葱，切成半环，倒入冷水留下所有的苦味。 我们将苹果从皮肤上剥下来，并在刨丝器上搓揉。 鸡蛋被煮沸，冷却并从壳体中清洗。 现在按照以下顺序铺开沙拉层，promazyvaya各种蛋黄酱：先煮一层煮鸡肉，然后撒上洋葱，磨碎的奶酪，苹果和磨碎的鸡蛋。 之后，我们用蛋黄酱在整个沙拉顶部和两侧油脂，并给它一个蛋糕形状。 现在拿起饼干，掰开它们，将它们推入面包屑，并大量撒在顶部和两侧。 从煮好的鸡胸肉浸泡好的沙拉，我们在冰箱里取出2-3小时。 准备好的 鸡肉沙拉已 准备就绪！
美味沙拉配煮鸡
配料：
- 鸡肉片;
- 羊奶酪 - 200克;
- 橙色 - 1个;
- 红色的灯泡 - 1件;
- 新鲜的生菜叶 - 可选;
- 白葡萄酒 - 品尝;
- 陡峭的开水 - 250毫升;
- 盐，黑胡椒 - 味道。
加油：
- 橄榄油 - 3汤匙。 匙;
- 白葡萄酒醋 - 1汤匙。 勺子;
- 大蒜 - 2瓣;
- 粒状芥末 - 1茶匙。
准备
所以，首先我们会和你一起腌洋葱。 要做到这一点，我们从外壳清理灯泡，薄切成半环。 然后转入深杯，加入葡萄酒醋，倒入沸水直至洋葱完全被液体覆盖。 接下来，拿起鸡胸肉，用盐和胡椒粉沾味
成品乳房切成小立方体。 接下来，清理桔子并将每片切成4部分。 羊奶酪在立方体中被压碎。 现在我们点菜，我们用莴苣叶片撕碎的叶子覆盖它们。 顶部传播鸡柳，腌制洋葱，奶酪和橙。 这几乎都是！ 它只是做一个敷料：混合葡萄酒醋，橄榄油，榨大蒜和芥末。 我们倒入每份沙拉酱，并将菜放在桌上！
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