即将到来的12月31日，这意味着现在是各种宴会，派对等的时间了。 其中一次参加宴会可能会影响你的身材。 为了防止这种情况发生，有一些秘密。
美丽的法语单词
在法国，宴会意味着“叉子”，因为所有盘子都以这种形式呈现以适合该设备。 这种盛宴对企业派对来说非常方便。 但是，当餐桌上摆满了餐桌时，不要屈服于诱惑而不尝试所有这些美味佳肴。 在这种情况下，必须遵守自助餐桌上的安全技术。
基本规则
允许和禁止饮料
在鸡尾酒会上，您可以喝非碳酸矿泉水以及天然果汁，但不会甜。 此外，可以喝茶或咖啡，而甜汁则必须用水稀释。 从酒精中，你可以买到一杯干白葡萄酒和同样的香槟。
但最好拒绝强饮料，因为它们的卡路里含量很高，并且还会增加食欲。 每次烤面包时不必喝一杯，只需喝一杯。 为了保留这个数字，最好放弃酒精鸡尾酒，因为他们使用各种甜味和非常高卡路里的利口酒来制备它们。 如果有人注意到你害羞，那就用标准的技巧说你正在开车或服用抗生素等。
允许和禁止的产品
对于自助餐桌，有一条非常重要的规则 - 每道菜只能尝试一次。 首先，只吃蔬菜和水果零食，只有那时，如果吃的欲望仍然存在，让自己的肉类和鱼类菜肴。 大多数在自助餐桌上，零食占主导地位，这是在面包上服务的，在这种情况下，只吃馅料，最好是拒绝面包。 尝试尝试一些美味，而不是普通的香肠和香肠。 等待热点，这应该在事件开始后半小时内给出。 由于蘑菇丝，，烤蔬菜 ，烤架上的海鲜更加美味和更有用。
不建议在谈话时吃东西。 这不仅是不礼貌的表现，你不会从你吃的食物中获得任何快乐。 此外，在沟通过程中，您无法追踪吃过的食物的数量，并且意外地吃了禁止的东西和非常高的热量。 不推荐，有烤串，各种炸 肉排 等半成品。
允许和禁止的想法
请记住，当一个人在其中站立时比在坐着时更适合。 在自助餐桌上，想想你的任务是享受这个假期，而不是在一个星期前讨论。
不要以为自助餐是一顿简单的热身之前，一顿丰盛的晚餐，在家里等待着你。 如果你在思想上想象你晚上尝试的所有小零食，并把它们放在一块盘子里，那么你会得到相当大的一部分。
重要规则
- 在回到自助餐之前，在家里吃一些令人满意的东西，例如一些复杂的碳水化合物。 感谢这一点，你将能够抵抗站立派对的诱惑。
- 不要一个人站在一个空盘子里，引起别人的注意。 尝试一下，你总是在你的手中吃了点心。 与那些也遵循自己的形状和营养的人在一起。
- 假期开始时你可能会迟到，所以你会错过几杯敬酒和零食。
这样的安全规则将帮助你保持你的身材，而不会在自助餐桌上增加体重。