冰淇淋饮食 - 这不是一个笑话，也不是一个不幸的甜食的邪恶集会。 这种饮食已经存在了很长时间，并成功地帮助减轻体重。 有些人认为这是由Uma Thurman首先测试的。 目前，这种饮食非常受到很多女士的喜爱，她们希望以非常节省的方式摆脱不必要的千克。
饮食上可以吃冰淇淋吗？
由于饮食通常与合适但非常无味的饮食有关，因此很难减肥。 无盐鱼，煮肉，甚至梦想减肥冰淇淋是没有必要的。 但是，如果你用心灵接近，在这样愉快的饮食上，你可以减肥。 同时，食物不会积聚在胃中，其体积甚至会减少。 营养学家建议安排夏季冰淇淋日，但每周不超过两次。 饮食上可以吃什么样的冰淇淋：
- 自然。
- 低热量。
- 没有坚果，巧克力和奶蛋烘饼杯子。
饮食冰淇淋减肥
一些研究人员否认冰淇淋对这个人物的伤害
- 合理的量有助于燃烧脂肪。
- 在一个很好的冰淇淋只是美妙的组成。
减肥时使用冰淇淋取决于：
- 其中存在的维生素，酶，氨基酸和脂肪酸。 加速这种饮食的代谢，并排出过量的液体。
- 改善消化，因为冰淇淋可治疗生态失调。
- 冰淇淋是用牛奶制成的，所以钙的含量很大。
- 为了吸收冷食物，身体必须努力工作并花费更多的能量。
- 冰淇淋硬化喉咙。
- 不是为了晚上！ 夜间饮食和不饮食的冰淇淋充满了血管的狭窄和晚上胃的沉重工作。
饮食冰淇淋3天
三天内，只能使用冰淇淋。 大约500至600克应每天分发4至5次。 要保持饮食超过5天是不可能的 - 新陈代谢会减慢，身体会开始焚烧肌肉质量。 另外，在冰淇淋中，身体所需的营养物质并不多。 晚餐的牛奶冰淇淋可以用独立烹制的冰糕代替。 水果和浆果取代或根据你的口味，或在家里的那些，记住主要的事情 - 水果不应该是甜的。 如果一切正常，每天会损失一公斤。
冰淇淋单饮食 - 菜单三天。
- 早餐 ：用浆果制成的Plombir（100克/ 10克）。
- 第二早餐 ：用碎苹果（50克）的牛奶冰淇淋。
- 午餐 ：牛奶冰淇淋（可加入杏干（150/30克））。
- 小吃 ：Plombir（100克）。
- 晚餐 ：猕猴桃冰淇淋（200克）。
- 2日和3日与第一天相似。
冰淇淋和酒精饮食
来自科罗拉多州的安东尼霍华德 - 克劳斯进行了一项实验 - 百日之久的冰淇淋和波旁威士忌与蛋白粉的混合饮食，同时他也努力训练不会失去肌肉。 使用蛋白质饮食的冰淇淋，安东尼下降了14.51公斤。 然而，在这里谈论冰淇淋饮食并不完全正确。 正如安东尼自己所说，实验的本质是你可以吃任何东西，最重要的是花大量的卡路里来获取。
冰淇淋减肥 - 食谱
仔细研究包装上写的是什么 - 产品应含有最少量的染料，甜味剂和其他化学品。 减肥时可以吃什么冰淇淋：
- 乳制品 。 脂肪含量低，热量低。
- 奶油 。 这个名字已经说过，主要成分是奶油。
- Plombir是最热量的，最好拒绝它。
- 水果冰 - 一种基于水果或浆果果汁的坚硬冰淇淋，热量不高，但有很多糖。
- 果汁冰糕 - 天然冷冻水果泥的柔软混合物 - 少量卡路里，少量糖。
与橙色的饮食冰淇淋食谱
配料：
- 橙 - 300克;
- 橙汁 - 100克;
- 酸奶 - 250毫升;
- 蜂蜜 - 1茶匙。
准备
- 从薄膜片橘皮。
- 加入鲜榨橙汁 。
- 所有倒入酸奶，并在搅拌机中研磨，加入蜂蜜。
- 准备混合物发送到冰箱3小时，每小时搅拌一次。
冰糕 - 食谱
配料：
- 芒果 - 3件;
- 矿泉水 - 0.5 st;
- 苹果汁-0.5 st;
- 半个柠檬。
准备
- 在泥中研磨芒果。
- 加入矿泉水。
- 鲜榨苹果汁。
- 柠檬汁。
- 将甜点冷冻4小时，偶尔搅拌。
- 打1蛋白质，与果汁结合并再次冻结。