酱油是中国历史最悠久的产品之一，作为许多其他基于牛奶和衍生物的变体的替代品出现。 如你所知，中国人因宗教原因而历史上开始出现牛奶，进化已导致中国现代人无法加工基于牛奶的菜肴。 因此， 酱油的热量吸引了所有想要保持苗条的女孩，并占据了相应的位置。 应该指出的是，这种产品有一个基础，在其基础上，可以准备几种更复杂的酱汁。 当然，取决于添加哪种成分，组成和益处会波动。
酱油的卡路里含量
其中一个很吸引人的地方就是该产品营养价值低。 如果你谈论酱油（基础版）有多少卡路里，那么对于你的身材，你不必担心。 对于100克净产品，需要略低于51卡路里。 因此，如果您关心菜单的热量含量，酱油可能是任何减肥目标的首要目标。 而且，有很多这样的饮食。 而且你不能计算卡路里，酱油也可以让你的饮食多样化，由于它含有的谷氨酸而给菜肴带来明显的味道。 在东方，很明显，大多数饮食变种都是。
酱油有用吗？
所描述的产品在营养师中非常流行，酱油对人体的使用是无价的。 所以它含有20 个氨基酸 ，不能被替换！ 甚至通常都会推荐饮食调料，因为它们含有丰富的锌，铁和抗氧化物质，每10份质量准备好的产品中就有10份以上的红葡萄酒！ 它还含有维生素B，PP，海盐，它本身对健康非常有用。 然而，没有必要忘记酱汁的危害不是一个神话，特别是如果它们被滥用而超出规模。 并且因此没有不愉快的身体反应，所以在任何情况下都必须指定组成。 对于那些在其成分中含有防腐剂的调味品应特别谨慎，并优先选择最高品质的调味品。