今天，我们将告诉你如何用洋葱和胡萝卜制作 黑线鳕 ，并为全家人提供营养和有益的食物。
黑线鳕与洋葱和胡萝卜的食谱多变量
配料：
- 黑线鳕 - 1个;
- 灯泡 - 1个;
- 土豆 - 4个;
- 胡萝卜 - 1个;
- 植物油;
- 调味鱼 - 品尝;
- 面粉 - 3汤匙。 匙;
- 香料。
准备
鱼预先解冻，洗净，用毛巾擦干，用剪刀鳍轻轻修剪。 然后轻轻地擦掉腹部的黑色，并将鳕鱼切成小块。 在一个碗里，将过筛的面粉与盐和香料混合。 在multivarka杯中倒入几勺植物油并加热。 将鱼块浸入面粉中，放入碗中，将其装入器具中，关上盖子并打开“Cupcake”模式约10分钟。 到了这个时候，我们正在清理蔬菜，并在大刨上搓土豆和胡萝卜，并将光线切成半圆。 声音信号后，我们用准备好的蔬菜填充鱼，并倒入一点水。 关闭盖子，将其移至“淬火”模式并熄灭，直至准备就绪。
炖洋葱和胡萝卜鳕鱼
配料：
- 黑线鳕 - 1公斤;
- 酸奶油 - 200毫升;
- 开水 - 1件;
- 灯泡 - 1个;
- 胡萝卜 - 1吨;
- 植物油;
- 新鲜蔬菜;
- 香料。
准备
我们洗鱼，干净，切成部分。 然后用盐和胡椒擦他们，留下来泡一会儿。 之后，我们把鳕鱼堆在面粉或面包屑里，用植物油在煎锅里煎两面，直到出现地壳。 将蔬菜洗净，清洗干净，然后将洋葱和辣椒切成小立方体，用大刨碎机将胡萝卜切成三块。 将蔬菜放在另一个锅里的油中直至软化。 酸奶我们用水稀释一点，用香料调味并拌匀。 将炸好的蔬菜均匀涂抹在鱼身上，倒入酸奶油和炖肉，盖上盖子约半小时。
在烤箱里放入洋葱和胡萝卜
配料：
- 黑线鳕 - 1.5公斤;
- 胡萝卜 - 2件;
- 灯泡 - 3件;
- 植物油 - 2汤匙。 匙;
- 番茄酱 - 2汤匙。 匙;
- 水 - 1项;
- 糖 - 1茶匙;
- 香料;
- 新鲜的绿色。
准备
鳕鱼被加工并切成块。 将胡萝卜清洗干净，用一个大的刨丝器或用细细的吸管切碎的刀子擦拭。 灯泡也被清洗，切成半环，我们传递温暖的透明度植物油3分钟。 然后加入胡萝卜，搅拌并炖至金黄色再煮几分钟。 我们把鳕鱼放进一个烤盘，与蔬菜烘烤交替。 番茄酱与糖，盐，水混合，仔细混合，浇上蔬菜酱。 用热烤箱烘烤，直到完全煮熟45分钟。 在供应之前，冷却菜肴并撒上新鲜切碎的莳萝和磨碎的奶酪。