土豆泥中有多少卡路里？

原浆不是一种特殊的菜，而是一种特殊的技术，其中的原料混合，粉碎，通过筛子或用搅拌器搅拌几乎变成乳脂状稠度。 这是一种极好的营养食品，无需消化即可消化。 因此，首先建议将其用于年幼的儿童，老年人和患有胃肠病变的患者。 但一个健康的人不会伤害已经吃过的菜。

烹饪各种食物的土豆泥：蔬菜，水果，混合物，煮根蔬菜，肉类等。最后，泥中含有多少卡路里热量，您可以确定其成分的组成。 蔬菜菜肴中营养价值最低，更多 - 土豆配黄油，甜浆果和水果。

土豆泥中有多少卡路里？

原浆可以由新鲜或熟食制成。 它可以是单组分或复杂的盘子。 如果土豆泥是用新鲜的原料制成的，那就是所谓的“来自花园”，它们被简单地粉碎，那么它的热量就不会比原料中多。 例如， 芹菜酱的卡路里含量不会超过13千卡，这与生蔬菜的营养价值相似。 以前煮过的花椰菜酱的热量含量，加入香料，盐和黄油也不会太高。 毕竟，组件本身并不包含大量的卡路里。 南瓜泥的热量含量将更加显着 - 大约88卡路里，因为蔬菜中含有相当多的碳水化合物。 土豆泥中的卡路里数量相同，并没有考虑到其他成分。 水果泥的热量值最高，因为它通常用糖煮熟。 而水果本身不能称为低热量食物，它们几乎总是含有大量的碳水化合物。