如果米饭的菜肴让你感到满意，那就尝试用小麦谷物代替它，它具有中性味道，并与任何植物添加剂完美结合。 更多关于如何以不同的方式准备小麦，我们会进一步讨论。
如何在装饰食谱上烹制小麦
正如我们前面提到的，碾碎的小麦是米饭的绝佳替代品，因此可以作为最受欢迎的米饭菜肴之一 - 抓饭的基础 。 在这种肉饭的框架内，与碾碎的小麦一起，其中一种基本成分是鸡肉。
配料：
- 葡萄干 - 35克;
- 柠檬汁 - 25毫升;
- 洋葱 - 175克;
- 大蒜 - 2颗牙齿;
- 鸡大腿 - 940克;
- 豆蔻 - 8个;
- 丁香 - 4芽;
- 肉桂 - 2枝;
- 小麦 - 1 1/2项;
- 为少数莳萝和香菜。
准备
倒入葡萄干和柠檬汁并放在一边。 半个洋葱圈，节省约15分钟，在最后半分钟内加入大蒜，然后将煎锅移到盘子上。 而不是在同一道菜的洋葱，送烤鸡和大腿，以前用地面豆蔻和丁香调味。 当大腿上的果皮变成褐色时，将它们从火中移出，并在同一盘中将小麦与融化的脂肪混合。 加入鸡肉，葡萄干，肉桂棒，然后倒入两杯开水。 倒入盐。 盖上盘子，留下半小时内最弱的热量。 从锅炉中取出锅后，应将小麦碾碎15分钟，然后尝试，不要忘记撒上新鲜的草药。
如果你不知道如何在multivark中制作小麦，你也可以尝试这种方法，但是在这种情况下，将鸡和洋葱一起煎，然后立即倒入小麦，并在“Pilaf”模式下反复搅拌直至出现信号。
在土耳其煮熟的小麦多么美味？
有很多土耳其碾碎的食谱，他们都以自己的方式有趣，但其中尤其突出。 这种菜的变化值得注意，因为它的公司是由小麦粉和小扁豆制成的。
配料：
- 黄油 - 45克;
- 粉丝 - 35克;
- 小麦 - 1个项目;
- 煮小扁豆 - 1件;
- 洋葱;
- 一把香菜;
- 番茄酱 - 25克;
- 柠檬汁 - 15毫升。
准备
融化黄油烤粉丝4-5分钟。 一段时间后，加入粉丝小麦，继续烤5分钟。 倒入所有的水，加入番茄酱盐，离开炖慢火12分钟。 在相同的时间内将盘子放在盖子下面并在压轴上加入柠檬汁和草药，与煮过的扁豆混合后即可食用。
如何用蔬菜烹调小麦 - 食谱
配料：
- 茄子-430克;
- 洋葱 - 115克;
- 大蒜 - 4颗牙齿;
- 西红柿--440克;
- 研磨小茴香，香菜 - 1茶匙;
- 小麦 - 1个项目;
- 香菜绿色 - 1/2汤匙。
准备
用两杯沸水倒入碾碎的小麦，盖上，然后放置20分钟，同时，将洋葱块弄成褐色，最后加入研磨的香料和大蒜，半分钟后用切好的西红柿混合一切。 如果茄子年老而苦，在油炸前浸泡在浓盐水中，然后将它们扔到蔬菜苗上。
去除小麦多余的水分，并将蔬菜混合臀部。 将装饰物分布在几个陶器盆中，并将它们放置在预热的180度烘箱中25分钟。 用欧芹和一杯白葡萄酒来做菜。