花椰菜肉饼是令人难以置信的轻便嫩蔬菜，所有人都可以安全负担，尤其是那些坐在饮食上的人。 他们准备得非常快，结果超出了所有预期。 我们为您提供多种食谱！
菜花肉饼的配方
配料：
- 花椰菜 - 300克;
- 肉末 - 150克;
- 大蒜 - 2瓣;
- 灯泡 - 1个;
- 燕麦片 - 2汤匙。 匙;
- 蛋 - 1个;
- 香料;
- 植物油;
- 酸奶油 - 2汤匙。 匙;
- 果岭。
准备
肉和洋葱在绞肉机中加工并扭曲。 原花菜切成小块并压碎联合收割机。 大蒜通过压榨机进行清洁和挤压，并将莳萝蔬菜洗净并切碎。 燕麦片在咖啡研磨机中研磨。 现在将剁碎的鸡蛋，大蒜，菜花和蔬菜结合起来。 加入盐调味，胡椒粉，倒入燕麦片。 混合均匀的肉末，捶打几次，形成中肉片。
接下来，用慢火烤两面热油，直到红棕色。 准备好前10分钟，用盖子盖住煎锅。 不要浪费时间，直到奶油酱 。 要做到这一点，在搅拌机中混合酸奶油，香草和盐。 我们用温热的浇水冷冻酱为完成的肉饼服务。
鸡肉与花椰菜
配料：
- 鸡肉 - 500克;
- 花椰菜 - 300克;
- 灯泡 - 1个;
- 大蒜 - 2瓣;
- 蛋 - 1个;
- 面粉 - 3汤匙。 匙;
- 香料。
准备
用纯净的洋葱将鸡肉多次通过绞肉机。 我们把白菜放入沸腾的盐水中煮5分钟，然后倒入漏勺中，使玻璃全部变成液体。 然后将其切碎并与鸡肉馅混合。 然后撒上少许面粉，将新鲜大蒜挤压通过新闻界，打破鸡蛋，盐和胡椒粉的味道。 我们将所有食物彻底混合，形成肉丸，然后用温热的植物油煎至准备好。
鱼肉与花椰菜
配料：
- 菜花 - 150克;
- 鳕鱼片 - 150克;
- 蛋 - 1个;
- 灯泡 - 1个;
- 大蒜 - 2瓣;
- 绿色 - 随意;
- 淀粉 - 1汤匙。 勺子;
- 酸奶油 - 1汤匙。 勺子;
- 植物油;
- 香料。
准备
鱼片切成小块。 卷心菜在盐水中煮沸直到准备好并磨碎。 将鳞茎和大蒜从外壳上清除，切成立方体，并将蔬菜洗净并切碎。 现在，我们将鱼，洋白菜，洋葱，大蒜，青菜放入碗中，加入酸奶油，打破鸡蛋，扔掉淀粉和香料。 准备好的加力肉与勺子混合直至平滑。
用油煎锅，用汤匙猛犸肉传播，给煎饼煎饼形式。 在中等热量的两面煎盘至金黄色。 我们根据您的判断提供切碎的热炸肉排。
花椰菜的蔬菜肉饼
配料：
- 新鲜菜花 - 1公斤;
- 鸡蛋 - 2个;
- 香料;
- 面包屑 - 4汤匙。 勺子。
准备
我们将花椰菜分成花序，彻底冲洗并用沸水焯一下，直到柔软约15分钟。 然后用漏勺丢弃并晾干。 接下来，我们在粉碎的帮助下揉白菜，加入香料，鸡蛋，盐和面包屑。 我们将混合物充分混合并制成用水沾湿的小肉片。 之后，我们将它们浸入面包屑并用植物油在平底锅中煎炸，直至形成金色的外壳。