该产品可用于制作各种面粉产品，但在使用之前，先考虑燕麦片的益处和危害，营养学家对此有何看法。
燕麦片的组成
这种产品是通过研磨燕麦成熟的谷物而获得的，在制造这种面粉时，不会添加其他元素。 与燕麦一样，面粉含有各种氨基酸，维生素B，E和PP以及酪氨酸，胆碱，磷酸盐矿物盐。 大量的纤维使燕麦片成为减肥不可或缺的产品，因为纤维有助于去除毒素和毒素，并且长时间给人一种饱腹感，防止暴饮暴食。
从这种面粉中，您不仅可以烹制燕麦饼干，还可以做煎饼，果冻，甚至还有各种馅饼和蛋糕。 这种产品在烘焙过程中的存在将使其更有用且热量更低。
哪种饮食可以让你使用该产品？
对于那些坐在杜卡尼饮食上的燕麦面粉可以用来制作各种菜肴，这种产品是允许的，专家建议做果冻和烘烤。 但并非每种燕麦片都适合，只能使用由谷壳制成的产品，即实际上磨碎的麸皮。 这种面粉在成分上与“原始”产品非常相似，但它含有较少的碳水化合物，这意味着减肥过程会更快。
该产品的氨基酸被认为是与肌肉蛋白质生化成分最接近的，所以在观察这个营养计划时它是非常有价值的。
但是，不仅杜坎的饮食允许使用燕麦粉。 它也被用于 “系统60” 的食谱中，它被那些遵循所谓的“适当营养”原则和那些只爱烘烤自己的人所使用，但同时尝试不要吃“白面粉”制成的产品。
你可以在专门的商店里用麸皮买这种面粉，但是在普通的超市里找到它会有些问题。