34岁的着名模特米兰达克尔（Miranda Kerr）以绽放的风景给她的粉丝带来惊喜。 尽管她已经30岁以上，但这位女士表现出漂亮的造型和理想的面孔。 它没有皱纹，没有其他与年龄有关的变化。 这就是为什么球迷在社交网络中攻击米兰达，询问她如何设法看起来如此出色。 不久之前，Kerr仍然决定分享她的美丽的秘密，并在她的社交网页上发布了一篇关于营养的小文章。
米兰达有严格的饮食
在现代社会，它已经成为坚持适当营养和健康生活方式的完美标准。 名人们不时地将自己的菜单放在他们的社交网络上，由个人营养师开发，并且谈论他们在减肥方面取得的成果。 米兰达科尔也决定跟上他们的号码，尽管她的信息更具启发性和意义。 以下是米兰达如何描述她的食物：
“我用一杯温水开始新的一天，在里面加入四分之一柠檬汁。 这样的饮料可以让你启动体内的消化机制，并清除不必要的物质。 此外，这是维生素C的很大一部分。正如我的营养师告诉我的，用柠檬保水半天后的能源费用。 半小时后，我开始吃早餐。 只是想说明一下，我此时不吃任何固体滋补品。 我为自己做了一个美味的冰沙，其中包括7种成分：菠菜，覆盆子，蓝莓，木瓜，阿萨伊，诺丽和杏仁油。 我将这种饮料倒入500毫升的玻璃杯中，小份使用一小时。 我下一顿饭是在12点或稍晚。 午餐时间，我一定要吃一块蒸汽三文鱼，加上黄瓜，鳄梨，花椰菜和芝麻菜的沙拉。 关于晚餐，大约在下午6点左右发生，此时在我的盘子里是一个带有红薯装饰的水煮鸡胸。“
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安排营养 - 生活中的主要事情
在那之后，克尔决定补充她的帖子，提供有关人们饮食中没有重要食物的信息，如某个时间表。 这里有一些关于这个的话，米兰达写道：
“你知道，你可以坚持自己的饮食习惯，吃营养师会告诉你的那些食物，但每个遵循饮食习惯的人都有义务遵守一定的时间表。 正如我的医生告诉我的，这一方面最能影响产品的同化，因此也影响到人的外表。 例如，我坚决反对零食，它们是否由苹果或热狗组成并不重要。 尽管我的工作非常忙碌，但我仍然事先与雇主达成一致。 那些已经和我一起工作的人都知道，大约在中午我需要大约30分钟吃午餐。 这一次足以享受美食，并感受它的好处。“