鸡肉圆角和西兰花卷心菜都是非常有用的产品，并且在关节烹饪菜肴中彼此完美搭配。 我们建议用保加利亚辣椒补充二重奏，这对菜肴的味道和风味都会产生非常积极的影响。
西兰花沙拉配鸡肉和甜椒
配料：
- 水煮或炸鸡肉片 - 190克;
- 花椰菜花序 - 160克;
- 新鲜番茄 - 160克;
- 保加利亚甜椒 - 140克;
- 丁香大蒜 - 1个。
- 蛋黄酱 灯 - 65克;
- 胡椒粉（几种混合物） - 品尝;
- 盐很大 - 尝起来。
准备
- 根据这种配方，从鸡肉和西兰花中制作沙拉，肉类可以煮沸，直到加入香料后加入盐水，所以它会更有用。 但是，如果你在植物油，火腿盐和胡椒粉之前整块烹调鸡肉，这会更加美味。
- 准备好将鸟的肉切成小块，放入碗中。
- 煮5分钟和西兰花的花序，而不忘记水盐。
- 将洗净的西红柿和保加利亚胡椒浆分别切成薄片和稻草，用小刀将蒜瓣切成小块。
- 将准备好的沙拉配料混合在一个碗中，加入轻的蛋黄酱，盐和胡椒调味并混合。
鸡胸肉西兰花和甜椒在平底锅 - 食谱
配料：
- 鲜鸡肉片 - 520克;
- 花椰菜花序 - 390克;
- 新鲜番茄 - 340克;
- 保加利亚甜椒 - 390克;
- 洋葱鳞茎 - 220克;
- 向日葵或橄榄油 - 无油 - 80毫升;
- 胡椒粉（几种混合物） - 品尝;
- 盐很大 - 尝起来。
准备
- 最初，切碎的方块或四分之一环剥去鳞茎，并将所得到的块分散在用煎锅或萨顿加热的向日葵或橄榄油中。
- 当洋葱被炸时，将保加利亚辣椒的果肉切成稻草并将其送到洋葱碗中。
- 五分钟后，我们将磨碎的新鲜西红柿放在磨碎机上，让容器内容物保持几分钟。
- 我们podsalivayem podzharku，胡椒，并添加到切碎的小鸡肉片和花椰菜的小块。
- 我们让它们煮沸，轻轻搅拌，盖上盖子，并在中等温度下炖约十五分钟。 如果需要，您可以在烹饪结束前几分钟添加蒜茸和碎新鲜香草。
西兰花和甜椒鸡胸肉 - 配方在烤箱里
配料：
- 鲜鸡肉片 - 420克;
- 花椰菜花序 - 390克;
- 保加利亚甜椒 - 220克;
- 大蒜大牙 - 2件;
- 奶油农民油 - 75克;
- 向日葵或橄榄油没有香味 - 35毫升;
- 牛奶 - 120毫升;
- 面粉 - 60克;
- 坚硬的芝士 - 120克;
- 胡椒粉（几种混合物） - 品尝;
- 盐很大 - 尝起来。
准备
- 首先，我们煮五分钟，在花椰菜的花序上拆开，并在植物油中切成小片鸡胸肉，而不忘记肉盐和胡椒粉。
- 在煎炸结束时，加入煎锅清洁并切碎的大蒜牙。
- 另外我们还用向日葵油上的吸管将保加利亚辣椒切成的纸浆。
- 现在我们准备一个单独的平底锅酱。 我们融化奶油农民奶油，并在其中炸几汤匙面粉。
- 当passevka奶酪色泽鲜艳时，倒入牛奶中，同时强烈搅拌煎锅里的内容物。
- 腌制酱油，胡椒粉，如果需要，可以加入香料和香料以适应您的口味。 你可以在奶油团中混合一点新鲜蔬菜。
- 在烹饪的最后阶段，我们展开鸡肉，西兰花和保加利亚辣椒，用准备好的酱汁倒入所有东西，并撒上磨碎的硬奶酪。
- 我们将烹饪组合物送到加热到200度的烤箱中，让它变成棕色十五分钟。