用酸奶油炖过的乌贼味道极其娇嫩，当然，如果它们被正确烹饪，它们会在口中融化。 这道菜的味道有美味的奶油味和香气。
炖鱿鱼配酸奶油的食谱
配料：
- 冷冻鱿鱼 - 500克;
- 酸奶油 - 1件;
- 香料。
准备
鱿鱼解冻，洗净，在沸水中沸腾1分钟，然后从薄膜上清洗。 然后用吸管切割海鲜，放入一个深煎锅里，倒入酸奶油，加入盐并在最慢的火上倒上3分钟。 我们为炸好的或煮过的土豆准备好一道菜。
鱿鱼用洋葱炖酸奶油
配料：
- 鱿鱼 - 100克;
- 酸奶油 - 50毫升;
- 灯泡 - 2件;
- 番茄酱 - 1茶匙;
- 植物油;
- 面粉;
- 香料。
准备
鱿鱼经过加工，洗净，然后煮沸，切成薄薄的稻草。 用热油将平底锅放入平底锅中，加入盐并撒上切碎的洋葱。 传球员全部3分钟，倒入面粉，混合，倒入酸奶油和番茄泥。 搅拌并煮沸。 在服务之前，撒上切碎的草药鱿鱼。
西红柿酸奶油鱿鱼
配料：
- 鱿鱼 - 800克;
- 西红柿 - 8个;
- 灯泡 - 2件;
- 植物油;
- 酸奶油 - 1件;
- 面粉 - 2茶匙。
- 香料。
准备
我们从西红柿中切下水果茎，挤出汁并倒入锅中。 在绞肉机中切碎或绞碎纸浆，然后放入果汁中，倒入油，煮沸并煮沸5分钟。 去皮的生鱿鱼切成薄薄的秸秆，扔进平底锅，加入切碎的洋葱，再炖5分钟。 将面粉在干燥的煎锅中煅烧，冷却，用番茄酱和酸奶油稀释至浓稠的酱汁，以便没有团块。 然后倒入大块，炖5分钟，并提供脆米或 土豆泥 的菜。
鱿鱼用蘑菇酸奶油炖
配料：
- 鱿鱼 - 100克;
- 新鲜香菇 - 30克;
- 低脂酸奶油 - 75毫升;
- 奶酪很难吃 -
- 绿色 - 1束;
- 香料。
准备
将灯泡和蘑菇清洗干净，用小立方体切碎，并在煎锅中软化。 处理鱿鱼时，我们移除胶片并彻底清洗。 之后，用细管将海鲜切成小块，用黄油均匀地铺在热煎锅上。 快速炒他们，搅拌，同时添加他们准备的蘑菇洋葱。 用酸奶油填充所有东西，用香料调味，混合并在盖子关闭时用最少的热量炖。 之后，我们把碟子放在小模子里，大量撒上磨碎的干酪，然后烤在烤箱里。 立即以酸奶油炖乌贼，以热的形式，以便他们没有时间冷却，洒上新鲜的切碎的绿色蔬菜。
鱿鱼用酸奶油炖多变量
配料：
- 鱿鱼 - 4件;
- 灯泡 - 2件;
- 酸奶油 - 3汤匙。 匙;
- 香料;
- 植物油。
准备
我们清理灯泡，用小环切割它，把它扔进多层陶瓷碗并打开“热”功能，加入一点植物油。 不要关闭器具的盖子，并定期搅拌洋葱，并加盐调味。 将去皮的鱿鱼尸体切成圆环状，放在洋葱上，混合并再炸几分钟。 然后加入酸奶油，关闭multivark，放出程序“淬火”，准备菜5分钟。 在声音信号之后，我们给食物一点点注入并将其送到桌上，撒上新鲜的草药。