对于很多没有太多时间的人来说，有一道菜是一种理想的早餐 - 这是一种在煎锅中放入牛奶的煎蛋卷 - 食谱可以让您在创纪录的时间内烹饪。 这样一种简单的食物将非常有用，因为它的成分中含有大量的蛋白质和碳水化合物，它们会长时间地满足人体的需求。
如何用煎锅煎牛奶煎蛋？
为了使菜肴美味而茂盛，所有产品必须新鲜。 煎蛋配牛奶和鸡蛋，配方以煎锅烹饪最简单的方法而闻名，它需要最少的时间和部件。 在它的帮助下，您可以获得许多必要的营养物质，从而有效地开始新的一天并充满活力。
配料：
- 蛋 - 2件;
- 牛奶 - 50毫升。
准备
- 用搅拌器或搅拌器将鸡蛋搅拌成均匀的团块。
- 倒入牛奶，加入盐，再次摇动。
- 将大块倒入煎锅中，再用3-4分钟时间煮熟经典煎蛋卷。
面粉和牛奶在煎锅中煎蛋
准备一道菜时，许多人难以获得宏伟的形状。 用面粉和牛奶煎蛋卷在平底锅里煮好后，就必须好好鞭打大块。 在这种情况下，不要参与像面粉这样的组分，因为最终你可以得到一个扁平的饼干。 使用最少的时间和精力，你可以得到令人难以置信的美味和营养的菜肴。
配料：
- 蛋 - 5个;
- 牛奶 - 0.5杯;
- 面粉 - 1茶匙。
准备
- 鸡蛋打起来，形成一个宏伟的泡沫。
- 逐渐加入牛奶，面粉和香料并重新摇匀。
- 在平底锅里煎牛奶的麻辣煎蛋卷煎6-7分钟。
煎蛋卷与平底锅里的漫画和牛奶
准备豪华菜肴的选项之一是在平底锅中放入漫画和牛奶的煎蛋。 美味与这些成分变得温柔和令人满意。 这道菜的毋庸置疑的优势是它既甜又咸。 对于小型情侣来说，有必要在煎锅中品尝这种带有牛奶的煎蛋卷，简单的食谱将有助于为他们提供丰盛的全套早餐。
配料：
- 蛋 - 2件;
- 牛奶 - 100毫升;
- 漫画 - 2汤匙。 l;
- 糖 - 2-3汤匙。 湖
准备
- 用牛奶打蛋使泡沫形成。
- 加入糖，盐，芒果，混合一切。
- 让混合物保持3-5分钟以使Mancha膨胀。
- 将混合物倒入平底锅中，用小火煎炸。
- 当煎蛋卷开始凝固时，必须翻过来。
- 用平底锅煎牛奶的煎蛋卷，需要烹饪约四分之一个小时的食谱。
煎蛋用在平底锅里的奶酪
有一种美味，它的准备速度与通常的选择一样快 - 这是一种 含牛奶和奶酪 的 煎蛋 。 同时，在营养方面，它是最早的地方之一，因为可以通过选择奶酪和其数量来控制热量含量。 这种食物受到儿童和成人的喜爱，因为其成分和比例使其具有独特的口感。
配料：
- 蛋 - 3件;
- 牛奶 - 100毫升;
- 奶酪 - 50克。
准备
- 鸡蛋盐和摇。
- 加入牛奶和磨碎的奶酪，再次搅拌。
- 在平底锅里煎牛奶的煎蛋卷，需要在小火上烹饪约5-6分钟的食谱。
牛奶和西红柿煎蛋 - 配方
一个非常有趣的选择是一个烹饪速度与经典一样，同时有一个明亮的外观和一个伟大的味道 - 这是一个牛奶和西红柿煎蛋 。 在夏季尤其受欢迎，当时含有维生素和营养素的新鲜蔬菜可以用来制作和装饰美食。
配料：
- 蛋 - 3件;
- 牛奶 - 70毫升;
- 番茄 - 2个。
准备
- 用牛奶打鸡蛋。
- 将西红柿放在预热的煎锅上并刷新2-3分钟。
- 加入蛋奶混合物。
- 煎蛋饼煮7分钟。
煎蛋用牛奶和香肠在平底锅里
如果你加入香肠，那么早餐会更加美味和令人满意。 这种配料可以用于两个版本：在煎锅中预炸或直接添加到蛋奶混合物中。 您可以使用煮沸或熏制的成分，添加它，一个 牛奶和香肠 共同 煎蛋卷 变成美味。
配料：
- 蛋 - 2件;
- 牛奶 - 100毫升;
- 香肠 - 150克;
- 盐。
准备
- 加入牛奶和盐打蛋。
- 把香肠切成小块，炒。
- 倒入鸡蛋和牛奶混合物并煮一刻钟。
与煎锅 - 配方蔬菜煎蛋
为了做出像牛奶煎蛋饼这样的食物，配方绝对可以包括任何蔬菜，因为它们中的每一种在人体每天都需要的成分中都有自己的有用元素。 作为额外的组件可以服务：番茄，洋葱，甜椒，花椰菜。 要在平底锅中煎牛奶煎蛋，一个简单的食谱可以包括冷冻蔬菜混合物。
配料：
- 鸡蛋 - 4个;
- 牛奶 - 150毫升;
- 番茄 - 1个。
- 胡椒 - 1个;
- 洋葱 - 1个;
- 盐。
准备工作：
- 切好蔬菜并煎。
- 粉碎鸡蛋，加入牛奶，盐，捣碎混合物，倒入蔬菜中。
- 烹饪一刻钟。
煎锅里的甜炒鸡蛋
所有小孩子都喜欢甜点，所以像平底锅里的牛奶煎蛋一样的健康早餐可以作为甜食烹饪。 在里面你可以加入各种各样的馅料，例如苹果，杏干或葡萄干，用果酱，炼乳或蜂蜜调味。 这些菜不仅会获得很好的品味，还会带来实实在在的好处。
配料：
- 蛋 - 2件;
- 牛奶 - 2-3汤匙。 l;
- 面粉 - 2茶匙;
- 糖 - 2-3茶匙;
- 水果，果酱味道。
准备
- 将鸡蛋，牛奶，糖，面粉混合均匀。
- 在加热的煎锅中倒入混合物并将底锅均匀分布在底部，加入切碎的水果。
- 当混合物从下面变稠时，将煎蛋卷切成碎片并分别转动。
- 再煮几分钟。
在干牛奶的煎蛋 - 食谱
快速，健康和丰盛的早餐为其准备提供了各种选择。 如果房子没有巴氏消毒的牛奶，作为替代方案，您可以在用奶水稀释的干奶上制作煎蛋卷。 按照它的口味，这道菜不会逊色于传统版本，所以你可以用干的更换组件。
配料：
- 蛋 - 2件;
- 奶粉 - 1.5茶匙;
- 水 - 4茶匙。
准备
- 粉碎鸡蛋，加入奶粉，水，盐，并开始搅拌团块。
- 将混合物倒入平底锅中。
- 煮约20分钟。