在 我们的日常菜单中 ，韩国的 酸，酸甜 胡萝卜 一直是我们熟悉的部分。 除了令人惊叹的沙拉和小吃之外，加上这种简单的东方食材，您可以准备和翻滚皮塔饼面包，然后方便带着他们上班，学习或旅行。 我们在这种材料中描述了一些健康美味小吃的食谱。
用韩国胡萝卜和鸡肉填充卷
鸡肉是最通用的产品之一，并且不需要任何烹饪方面的特殊技巧来使其变得美味。 另一个证明是用韩国胡萝卜和熏鸡胸肉做的简单的拉瓦什卷。
配料：
- 一双皮塔面包;
- 香蒜酱 - 45毫升;
- 熏鸡胸肉 - 190克;
- 韩式胡萝卜 - 75克;
- 黄瓜 - 70克;
- 生菜 - 50克。
准备
熏鸡被切成条状或分类成大纤维。 黄瓜，中等刨丝器上的花格，并拆卸沙拉，冲洗，干燥和研磨。 用香蒜酱对皮塔表面进行润滑，在排的一侧放置生菜叶，在上面放上胡萝卜，黄瓜和鸡肉。 从下面翻转蛋糕，以关闭部分填充物，然后将皮塔面包卷成卷。
用鸡肉和胡萝卜卷起
在基地的鸡肉卷的另一个变化涉及使用鸟肉碎肉。 如果您的任务是制作营养卷，或者您可以以包含脂肪的天然香肠的形式购买，那么后者可以独立于鸡肉片制备。
配料：
- 韩式胡萝卜 - 260克;
- 甜洋葱 - 40克;
- 沙拉叶 - 220克;
- 苹果 - 65克;
- 鸡肉碎 - 580克;
- lavash床单;
- 莳萝绿色 - 2汤匙。 匙;
- 酸奶 - 70毫升;
- 大蒜牙。
准备
用草药和盐将蒜酱倒入面食。 添加粘贴到酸奶。
备用鸡肉馅，直到完全煮熟，然后放凉。 用酸奶汁润滑皮塔面包，放上生菜叶，胡萝卜，薄薄的甜洋葱和苹果，然后烤碎肉。 上菜前将蛋糕卷成卷。
用胡萝卜和大蒜卷起
配料：
- lavash床单;
- 香菇 - 480克;
- 朝鲜萝卜 - 130克;
- 洋葱 - 90克;
- 绿色欧芹 - 2汤匙。 匙;
- 蛋黄酱 - 55克;
- 少量绿色菠菜;
- 大蒜牙 - 2个。
准备
Spasseruyte洋葱和蘑菇一起，直到所有液体的最后蒸发。 在蘑菇馅中加入少许青菜和一个蒜韭菜。 将第二个蒜瓣与蛋黄酱混合。 用拉瓦什酱润滑酱，放一些菠菜青菜，胡萝卜和蘑菇炒。 将蛋糕卷成卷并上桌。
用胡萝卜和奶酪卷起
素食版本的拉瓦什卷也不能被考虑，最流行的变种之一是在下面提供给你的。 奶酪卷着热辣的韩国胡萝卜和一些新鲜蔬菜，也适合那些看这个图的人。
配料：
- 去皮向日葵籽 - 25克;
- 朝鲜萝卜 - 130克;
- 紫洋葱 - 30克;
- 甜椒 - 45克;
- 一把菠菜叶;
- 凝乳酪 - 90克;
- 酸奶 - 25克;
- 甜芥末 - 10克;
- 半杯柠檬皮;
- lavash床单。
准备
根据凝乳酪，酸奶，芥末和柠檬皮准备用于润滑皮塔饼面包的轻质酱。 用乳酪块整个表面涂上油脂，然后涂上整个表面。 在蛋糕的一端，放一把菠菜叶，放上胡萝卜，薄洋葱和甜椒，然后撒上种子。 卷薰衣草卷，立即服务。