我们大多数人喜欢甜美的东西。 但大多数情况下，各种甜食都含有大量的卡路里，这对我们的身材来说自然不会产生最好的效果。 那么放弃这种人生乐趣意味着什么呢？ 一点都不。 现在我们会告诉你低卡路里甜点的食谱。
最低卡路里甜点
配料：
- 果糖糖尿病椰子冰淇淋 - 150克;
- 天然酸奶0％脂肪含量 - 100毫升;
- 无樱桃干樱桃 - 50克;
- 碾碎的烤花生 - 20克。
准备
在搅拌机的碗中，放置冰淇淋，酸奶和半个花生。 我们击败了所有的均质物体。 我们传播它准备克雷曼基，并从上面装饰干樱桃和坚果。 简单，但从这个不低于可口的低卡路里甜点准备就绪！
低卡路里奶酪甜点
来自没有烘烤的奶酪低卡路里甜点不仅非常微妙，而且令人难以置信的美味和实用。
配料：
- 低脂奶酪 - 200克;
- 低脂酸奶 - 125毫升;
- 柠檬汁 - 50克;
- 明胶-9克;
- 蛋白 - 2个;
- 水 - 100克;
- 桃 - 200克;
- 糖代用品 - 5片。
准备
用冷水（50克）稀释柠檬汁，在那里加入明胶并混合。 膨胀15分钟，将桃子切成模子底部。 混合酸奶和奶酪。 替代糖填充50毫升温水，当它溶解后，将所得混合物加入凝乳酸奶团。 将可溶胀的明胶加热溶解，过滤并缓慢加入剩余的成分中。 我们击败了所有的均质物体。 预冷鸡蛋搅拌器打成一个郁郁葱葱的泡沫，并加入到大块，混合和所得的混合物充满了桃子。 把我们的甜点放在冰箱里4个小时。
如何烹饪低卡路里甜点 - 燕麦蛋糕？
配料：
对于测试：
- 地面燕麦片 - 130克;
- 苹果 - 2件;
- 蜂蜜 - 60克;
- 胡萝卜 - 1个;
- 植物油 - 5汤匙。 匙;
- 柠檬汁 - 30克;
- 盐 - 捏;
- 地面肉桂，干姜，地面丁香 - 品尝。
对于霜：
- 低脂奶酪 - 150克;
- 天然酸奶 - 2汤匙。 匙;
- 红糖 - 2汤匙。 匙;
- 香草 - 品尝。
准备
将燕麦片与盐混合，加入融化的蜂蜜，植物油和香料。 我们在一个小刨丝器上擦胡萝卜和苹果。 我们连接所有的配料和混合。 加入柠檬汁并再次混合。 用植物油轻轻地烘烤油脂并撒上面粉。 我们将面团转移到一个模具中，我们将它发送到烤箱，加热到180度，时间为35-40分钟。 之后，取出蛋糕，让它冷却下来。
现在我们准备奶油：拂去奶酪，酸奶，糖，香草醛以获得空气均匀的质量。 将冷却的蛋糕切成2-3份，并用所得的奶油覆盖每层。 我们将冰箱中的成品蛋糕取出3-4个小时，使其浸湿。 所以你的美味低卡路里的甜点已经准备好了。 喝一杯好茶！
苹果冰糕
来自苹果的低卡路里甜点很容易准备，也很美味而且很有用。 在什么情况下，他们可以全年烹饪。 其中一个食谱在下面给出。
配料：
- 绿色大苹果 - 3个;
- 柠檬 - 3件;
- 水 - 200毫升;
- 果糖-150克;
- 香兰素 - 品尝。
准备
清洗苹果，切成小立方体，堆放在平底锅里。 用100毫升水和1个柠檬汁填充它们，加入果糖，搅拌并在小火上煨约15分钟。 然后关掉火炉，用泥浆搅拌器翻炒成块。 然后将其冷却并放入冰箱约3小时，将剩余的柠檬汁，水，香草兰中的果汁混合，并将混合物煮沸。 将所得混合物加入苹果中并充分混合以制成均质块。 我们将它倒入模具中并放入冰箱。 冰糕冻结后即可使用。